Tenersi in Forma

La categoria Tenersi in Forma contiene 4 articoli:
Prova costume sì, ma senza esagerare

Pubblicato in Dieta e Cellulite, Tenersi in Forma

| 2011-06-11

Prova costume sì, ma senza esagerare


L’estate è  alle porte e molte donne (ma anche uomini) iniziano ad avere paura della “prova costume”. Ma sia ben chiara una cosa: le diete magiche non esistono e non fidatevi di chi vi promette miracoli senza sforzi e in tempi ...

Estate e Prova Bikini: semplici esercizi casalinghi e consigli pratici

Pubblicato in Salute e consigli, Tenersi in Forma

| 2011-05-04

Estate e Prova Bikini: semplici esercizi casalinghi e consigli pratici


Ormai ci siamo lasciate Pasqua alle spalle e con essa anche gli ultimi pranzi in famiglia e grigliate con amici. Adesso il nostro unico obiettivo è farci trovare in forma smagliante per la prova bikini che è sempre più vicina. ...

Jogging e benessere: dimagrire a contatto con la natura

Pubblicato in Salute e consigli, Tenersi in Forma

| 2011-04-27

Jogging e benessere: dimagrire a contatto con la natura


JOGGING E BENESSERE – Nell’ultimo decennio è stato registrato un aumento esponenziale di donne che praticano jogging. Questo sport è una delle attività fisiche più naturali e spontanee. Correre aiuta a raggiungere il benessere psicofisico, a dimagrire e a rassodare ...

Salute e Menopausa: gli effetti sull’equilibrio psicofisico della donna

Pubblicato in Tenersi in Forma

| 2011-04-02

Salute e Menopausa: gli effetti sull’equilibrio psicofisico della donna


  La menopausa è una condizione fisiologica che ripercuote i suoi effetti sulla salute e sull’equilibrio psicofisico della donna. In linea di massima l’inizio di questo periodo coincide con l’arresto del ciclo mestruale che comporta una serie di mutamenti corporei, primo ...